Unser erster Parkrun
Seit dem 25.01.2020 gibt es in Karlsruhe auch endlich einen Parkrun. Parkrun organisiert auf der ganzen Welt wöchentlich kostenlose 5km-Läufe mit Zeitmessung. Sie sind offen für jeden, sicher und einfach und bieten somit jedem die Möglichkeit zur Teilnahme. Um die WEITERLESEN
Winterlaufserie Rheinzabern 20km
Zum Abschluss der Winterlaufserie in Rheinzabern ging es über die neue 20km Strecke. Zum Glück sprach alles dafür, dass die Veranstaltung noch vor Orkan Sabine über die Bühne gehen würde. Doch die Ausläufer brachten für einen Winterlauf relativ milde Temperaturen WEITERLESEN
IRONMAN CAMP Fuerteventura
Für dieses Jahr hatten wir uns ein frühes Trainingslager rausgesucht. Bereits Ende Januar wollten wir für eine Woche dem grauen Winterwetter entfliehen und hatten uns bei Hannes Hawaii Tours nach möglichen Triathloncamps umgeschaut. Wir entschlossen uns für das Ironman Camp WEITERLESEN
Winterlaufserie Rheinzabern 15km
Mitte Januar stehen für gewöhnlich die 15km bei der Winterlaufserie in Rheinzabern an. Mittlerweile wird dieser Hauptlauf auch durch einen 5km Einsteigerlauf ergänzt. Steffi wollte die 5km nutzen, um an ihrer Schnelligkeit zu arbeiten. Es sollte ihr erster 5km Lauf WEITERLESEN
Winterlaufserie Rheinzabern 10km
Es war mal wieder soweit: am 15. Dezember startete die Winterlaufserie in Rheinzabern in ihre 38. Auflage. Wie üblich ging es Mitte Dezember erstmal über 10km. Das Wetter war alles andere als einladend und als ich aus dem Auto stieg WEITERLESEN
Ho’ala Swim
Eine Woche vor dem Ironman Hawaii findet der Ho’ala Swim, genauer gesagt der Ho’ala IRONMAN Training Swim statt. Dabei werden 2,4 Meilen (3,8km) auf der weitestgehend originalen Ironman Schwimmstrecke zurückgelegt. Wie beim großen Rennen auch, wird am berühmten Dig Me WEITERLESEN
PATH Run 10k
Am Wochenende vor dem Ironman Hawaii startet in Kailua-Kona der PATH Run. Zur Auswahl stehen 5 und 10 km. Wir entschieden uns für den 10k Run. Für Steffi war es wegen ihrer Probleme mit dem Läuferknie, der erste richtige Lauf WEITERLESEN
Karlsruhe Halbmarathon
Nach dem Swim Serpentine ging es für uns schnell wieder zurück nach Karlsruhe, weil der Karlsruhe Halbmarathon auf dem Programm stand. Steffi musste leider passen, da sie immernoch mit ihrem Läuferknie zu kämpfen hat. Für mich war der Halbmarathon als WEITERLESEN
Karlsruher Stadtwerkelauf
In den vergangenen Jahren waren wir immer wieder beim Volkslauf der Stadtwerke Karlsruhe am Start. Dieses Jahr musste Steffi leider passen, da sich ihr Läuferknie, mit dem sie seit knapp 4 Wochen zu kämpfen hat, noch nicht gebessert hatte. Da WEITERLESEN
Leistungsdiagnostik
Für den gestrigen Tag konnten wir uns einen Termin für eine Leistungsdiagnostik an der Uni Heidelberg ergattern. Natürlich wäre ein solcher Test schon früher in der Saison hilfreich gewesen, doch noch sind bis zum Saisonhöhepunkt zwei Monate Zeit, so dass WEITERLESEN