Projekt Kona 2024 #3
Mittlerweile bin ich fast vier Monate im Training. Die erste Hälfte lief etwas bescheiden. Nach den Rückenproblemen im Januar fing ich mir Anfang Februar eine Erkältung ein. Also wieder Trainingspause. Zum Glück wurde ich gerade rechtzeitig für unsere Laufreise nach WEITERLESEN
Bienwald Halbmarathon
Eigentlich gehört der Bienwald Halbmarathon nicht zu unseren üblichen Frühjahrsveranstaltungen, aber nach unserem Laufcamp in Kenia wollte Steffi gerne testen, ob das Höhentraining Wirkung zeigen würde. Terminlich gestaltete es sich etwas schwierig, so dass die Wahl auf Bienwald fiel. Therotisch WEITERLESEN
König Ludwig Lauf
Der König-Ludwig-Lauf ist deutschlands größter Skilanglauf und Teil der Worldloppet Serie, einem Zusammenschluss mehrerer Skimarathons, deren berühmtester Vertreter sicherlich der Vasaloppet in Schweden ist. Eben jener Vasaloppet steht auch noch auf meiner Bucket List. Was liegt also näher, als mal WEITERLESEN
Projekt Kona 2024 #2
Seit 1. Januar bin ich also wieder im Ironman-Training. Zumindest war das der Plan. Denn schon nach drei Tagen machte mein Rücken erheblich Probleme und ich musste ein paar Einheiten wegfallen lassen. Immerhin konnte ich durch gute Physio (Danke Michelle!) WEITERLESEN
Winterlaufserie Rheinzabern
Anfang Januar startete für Sven und mich wieder das Training für unsere Triathlonhighlights im Sommer. Als erster kleiner Formtest kamen da die 15 Kilometer der Winterlaufserie Rheinzabern gerade recht. Sven war zwar mäßig motiviert, aber da mein Lauftraining bis dahin WEITERLESEN
Projekt Kona 2024 #1
Eine Teilnahme an der Ironman WM in Kailua-Kona auf Hawaii ist wohl das Größte, was man als Agegrouper erreichen kann. Für die meisten ist dieser Traum jedoch unerreichbar. Bis vor kurzem hätte ich mich auch dazu gezählt. Nach reiflicher Überlegung WEITERLESEN
Frankfurt Marathon
Nach der Challenge Roth, war ich am Überlegen, wie ich meine Saison weiter gestalten wollte. Erstmal natürlich Pause, aber dann beschloss ich, zu Anfang August wieder ins geregelte Training einzusteigen. Mit meinem Coach legte ich zwei Ziele fest, auf die WEITERLESEN
Ironman 70.3 Erkner
Nachdem ich meine Triathlonsaison mit einer neuen Bestzeit beim Ironman 70.3 Duisburg erfolgreich abschließen konnte, ging es dann doch noch einmal zu einem Triathlon Event. Mir einer Staffel von Liv Cycling Germany wollten wir beim Ironman 70.3 Erkner an den WEITERLESEN
Allgäu Triathlon
Allgäu. Triathlon. Morgendlicher Nebel über dem Alpsee, Bergpanorama, unglaubliche Stimmung an der Strecke. Genau deswegen wollte ich endlich auch mal zum berühmten Allgäutriathlon und kann vorwegnehmen… ich wurde nicht enttäuscht! Schon bei der Expo am Vortag war es wie auf WEITERLESEN
Ironman 5150 Kraichgau
Vor zwei Jahren hatte ich mich für den Ironman 5150 im Kraichgau als Vorbereitung auf den Ironman Frankfurt gemeldet. Dieses Jahr fand er zwar eine Woche früher statt, sollte aber wieder einen guten Formtest für Frankfurt geben. Letztlich kam es WEITERLESEN