Lauftechniktraining die Zweite
Heute trafen sich die Rhein Radar Runners zahlreich zum zweiten Lauftechniktraining der Saison. Trainerin Diana legte den Schwerpunkt diesmal auf Koordinationstraining. So ging es nach dem Aufwärmen zunächst an die Koordinationsleiter, die unterschiedlich hüpfend und springend durchlaufen wurde. Im zweiten WEITERLESEN
Lauftechniktraining
Für die Rhein Radar Runners wird dieses Jahr erstmals ein Lauftechniktraining organisiert. Heute stand reines Lauf-ABC auf dem Programm. Bei bestem Wetter ging es mit der extra für diese Einheiten gewonnenen Trainerin Diana auf die Laufbahn und eine Stunde hieß WEITERLESEN
Start ins Wintertraining
Eigentlich stand Langlaufen heute nicht im Trainingsplan, dem wir seit 1. Dezember wieder folgen. Aber wenn der Winter sich schon mal so rechtzeitig einstellt, muss man dem Ruf des Schnees einfach folgen. Daher präparierten wir gestern Abend noch schnell unsere WEITERLESEN