Verletzungen
Iliotibialbandsyndrom (ITBS) oder Läuferknie
In der Vorbereitung auf den New York City Marathon 2016 hatte ich große Probleme mit dem Läuferknie, auch Iliotibialbandsyndrom (kurz ITBS) genannt. So kriegt ihr das Problem in den Griff…
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Shin Splints oder Schienbeinkantensyndrom
Viele Läufer kennen diese Schienbeinprobleme, die das Laufen zur Qual werden lassen. Wer rechtzeitig gegensteuert, kann eine längere Laufpause verhindern…
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Plantar Fasciitis
bzw.
Plantarfasziitis
Wenn schon der Bodenkontakt unangenehm ist, wird das Laufen schnell unmöglich. Hier könnt ihr euch über Ursachen und Maßnahmen zur Bekämpfung der Plantarfasziitis erkundigen…
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