Projekt Kona 2024 #3
Mittlerweile bin ich fast vier Monate im Training. Die erste Hälfte lief etwas bescheiden. Nach den Rückenproblemen im Januar fing ich mir Anfang Februar eine Erkältung ein. Also wieder Trainingspause.
Zum Glück wurde ich gerade rechtzeitig für unsere Laufreise nach Kenia wieder fit, so dass ich dort alle Einheiten mitmachen konnte und so eine sehr gute Laufform aufbauen konnte. Mitte März gelang mir damit sogar eine neue Halbmarathon Bestzeit im Bienwald.
Die Laufform passt also. Eigentlich fehlen hier nur noch die längeren Läufe. Was dieses Jahr aufgrund der Saisonplanung natürlich etwas hinten ansteht ist die Radform. Das recht kühle und feuchte Frühjahr tat sein übriges. Für längere Ausfahrten auf der Rolle kann ich mich nämlich nicht motivieren.
Glücklicherweise läuft das Training seit Kenia reibungslos und mittlerweile konnte ich auch ein paar längere Radausfahrten machen. Aber hier fehlen tatsächlich noch reichlich Umfänge und auch das Zeitfahrrad muss demnächst mal aus dem Keller geholt werden.
Nach einer kurzen Trainingspause in der letzten Woche mit einem kleinen Tauchurlaub im warmen Ägypten, geht es jetzt also in die finale Phase für meinen Vorbereitungswettkampf im Kraichgau. Bleibt die Hoffnung auf angenehmere Temperaturen für ein paar schöne Radausfahrten und vielleicht auch bald die ersten Freiwassereinheiten…