Training
Gestern waren wir zum allerersten Mal Teil des virtuellen Wings for Life World Run. Und im Gegensatz zu vielen anderen virtuellen Läufen und Triathlons hat es sich diesmal tatsächlich wie ein echter Wettkampf angefühlt… Endlich wieder richtiges Racefeeling! Zum einen lag das an der festgelegten Startzeit. 13 Uhr deutsche Zeit.…
weiterFür das zweite Camp der Saison ging es nach Zypern. Nach unserer ersten Teilnahme im letzten Jahr, wollten wir uns auch diesmal wieder bei unserem Coach früh im Jahr in eine gute Form bringen. Der Schwerpunkt lag natürlich wieder auf den Radausfahrten. Die hügelige Landschaft und die meist guten Straßen…
weiterSeit dem 25.01.2020 gibt es in Karlsruhe auch endlich einen Parkrun. Parkrun organisiert auf der ganzen Welt wöchentlich kostenlose 5km-Läufe mit Zeitmessung. Sie sind offen für jeden, sicher und einfach und bieten somit jedem die Möglichkeit zur Teilnahme. Um die Zeitnahme möglich zu machen muss man sich nur vorher online…
weiterZum Abschluss der Winterlaufserie in Rheinzabern ging es über die neue 20km Strecke. Zum Glück sprach alles dafür, dass die Veranstaltung noch vor Orkan Sabine über die Bühne gehen würde. Doch die Ausläufer brachten für einen Winterlauf relativ milde Temperaturen und dass es in Rheinzabern nicht komplett windstill sein würde…
weiterFür dieses Jahr hatten wir uns ein frühes Trainingslager rausgesucht. Bereits Ende Januar wollten wir für eine Woche dem grauen Winterwetter entfliehen und hatten uns bei Hannes Hawaii Tours nach möglichen Triathloncamps umgeschaut. Wir entschlossen uns für das Ironman Camp im bekannten Playitas Resort auf Fuerteventura. Eigentlich ist dieses Camp…
weiterMitte Januar stehen für gewöhnlich die 15km bei der Winterlaufserie in Rheinzabern an. Mittlerweile wird dieser Hauptlauf auch durch einen 5km Einsteigerlauf ergänzt. Steffi wollte die 5km nutzen, um an ihrer Schnelligkeit zu arbeiten. Es sollte ihr erster 5km Lauf überhaupt werden, so dass sie etwas unsicher war, wie die…
weiterEs war mal wieder soweit: am 15. Dezember startete die Winterlaufserie in Rheinzabern in ihre 38. Auflage. Wie üblich ging es Mitte Dezember erstmal über 10km. Das Wetter war alles andere als einladend und als ich aus dem Auto stieg peitschte mir der starke Regen entgegen, so dass ich drauf…
weiterEine Woche vor dem Ironman Hawaii findet der Ho’ala Swim, genauer gesagt der Ho’ala IRONMAN Training Swim statt. Dabei werden 2,4 Meilen (3,8km) auf der weitestgehend originalen Ironman Schwimmstrecke zurückgelegt. Wie beim großen Rennen auch, wird am berühmten Dig Me Beach gestartet. Von dort geht es weit in die Kailua…
weiterAm Wochenende vor dem Ironman Hawaii startet in Kailua-Kona der PATH Run. Zur Auswahl stehen 5 und 10 km. Wir entschieden uns für den 10k Run. Für Steffi war es wegen ihrer Probleme mit dem Läuferknie, der erste richtige Lauf seit Mitte August. Um es vorweg zu nehmen, das Knie…
weiterNach dem Swim Serpentine ging es für uns schnell wieder zurück nach Karlsruhe, weil der Karlsruhe Halbmarathon auf dem Programm stand. Steffi musste leider passen, da sie immernoch mit ihrem Läuferknie zu kämpfen hat. Für mich war der Halbmarathon als Teil der Marathonvorbereitung gedacht. Da ich durch die Tage zuvor…
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