Bereits einen Tag vorher ging es für uns nach Frankfurt, um am Brezellauf powered by interAir teilzunehmen. Genauer gesagt wollten wir als Bremsläufer mithelfen, wie wir es bereits im März beim NYC Halbmarathon mit Achim, dem Chef von interAir, vereinbart hatten. Gegen 9:30 Uhr fanden wir uns am Treffpunkt ein…
weiterWie schon im vergangenen Jahr veranstalten die Rhein Radar Runners auch dieses Jahr wieder zwei Lauftechniktrainings, um die Laufökonomie zu verbessern. Heute stand der erste Termin an und so ging es wieder zusammen mit Coach Diana auf den Sportplatz. Der Fokus lag auf dem berühmten Lauf-ABC. Nach dem Aufwärmen gingen…
weiterDie Badische Meile hat sich im Karlsruher Veranstaltungskalender zu einer festen Größe entwickelt. Zur 30. Auflage waren wir heute natürlich wieder mit ein paar Vertretern der Rhein Radar Runners am Start. Seit dem Boston Marathon steht der Fokus für uns ganz klar auf den Ironman Hamburg, so dass wir im…
weiterIm Rahmen des Boston Marathons wird zwei Tage vorher der Boston 5k gestartet. Er bildet zusammen mit dem Boston 10k und dem Halbmarathon die Rennserie Boston Distance Medley. Für die meisten Touristen und natürlich auch für uns war es eher die Gelegenheit, bei netter Atmosphäre einen kleinen und entspannten Lockerungslauf…
weiterAnfang März starteten wir gespannt in unser erstes Trainingscamp. Es ging für eine Woche nach Zypern, wo unser Coach Michael Krell gemeinsam mit Peter Klemm regelmäßig Triathloncamps und Schwimmseminare veranstaltet. Diesmal sollte der Fokus natürlich auf dem Radfahren liegen, um früh in der Saison für einen guten Formaufbau zu sorgen.…
weiterHeute waren wir beim 20km Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern. Bis auf den starken Wind waren es perfekte Laufbedingungen. Zum Glück ließ der angekündigte starke Regen auf sich warten, bis die meisten Teilnehmer im Ziel waren. Für Sven war dort nur ein lockerer Grundlagenlauf geplant, für mich sollte es eine…
weiterDa wir dieses Jahr am 31.12. nicht arbeiten mussten, wollten wir mal wieder an einem Silvesterlauf teilnehmen. Die Suche gestaltete sich zunächst nicht ganz einfach, weil viele Veranstalter in unserer Gegend ihren traditionellen Silvesterlauf auf den 30.12. legten. Allerdings ist dies ja kein eigentlicher Silvesterlauf und so suchten wir weiter.…
weiterPünktlich zum Start der diesjährigen Winterlaufserie in Rheinzabern kam auch der Winter. Über Nacht gab es einige Zentimeter Schnee, so dass es ein wahrer Winterlauf auf Schnee und Schneematsch werden sollte. Dennoch beschlossen wir zu starten, schließlich besteht dieses Jahr endlich mal die Chance, bei allen drei Läufen dabei zu…
weiterProject Mercury Nach unserer ersten Teilnahme vor zwei Jahren ging es für uns diesen November erneut nach Florida an die Space Coast zum Space Coast Half Marathon. Diese Veranstaltung mit rund 7.000 Teilnehmern auf der Halb- und Marathondistanz steht wie der Name schon vermuten lässt ganz im Zeichen der Raumfahrt…
weiterSteffi war mal wieder beim Schlossparklauf in Karlsruhe am Start. Zur 25. Auflage des durch die Leichtathletikabteilung des Karlsruher SC organisierten Laufes ging es diesmal wegen der Abrissarbeiten im Stadion nur über ca 9,6km statt den üblichen 9,9km. Da auch für sie noch Off-Season angesagt ist, war es om Vorfeld…
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