301,73 km • 11:35:12 h • 26 km/h In einem normalen Jahr hätten Sven und ich die letzten Wochen unsere Langdistanzen absolviert und wären jetzt in der wohlverdiente Saisonpause. Es ist aber kein normales Jahr und um seine Saisonhighlights muss man sich selbst kümmern. Deswegen war für diese Woche dann…
weiterGestern waren wir zum allerersten Mal Teil des virtuellen Wings for Life World Run. Und im Gegensatz zu vielen anderen virtuellen Läufen und Triathlons hat es sich diesmal tatsächlich wie ein echter Wettkampf angefühlt… Endlich wieder richtiges Racefeeling! Zum einen lag das an der festgelegten Startzeit. 13 Uhr deutsche Zeit.…
weiterFür das zweite Camp der Saison ging es nach Zypern. Nach unserer ersten Teilnahme im letzten Jahr, wollten wir uns auch diesmal wieder bei unserem Coach früh im Jahr in eine gute Form bringen. Der Schwerpunkt lag natürlich wieder auf den Radausfahrten. Die hügelige Landschaft und die meist guten Straßen…
weiterSeit dem 25.01.2020 gibt es in Karlsruhe auch endlich einen Parkrun. Parkrun organisiert auf der ganzen Welt wöchentlich kostenlose 5km-Läufe mit Zeitmessung. Sie sind offen für jeden, sicher und einfach und bieten somit jedem die Möglichkeit zur Teilnahme. Um die Zeitnahme möglich zu machen muss man sich nur vorher online…
weiterZum Abschluss der Winterlaufserie in Rheinzabern ging es über die neue 20km Strecke. Zum Glück sprach alles dafür, dass die Veranstaltung noch vor Orkan Sabine über die Bühne gehen würde. Doch die Ausläufer brachten für einen Winterlauf relativ milde Temperaturen und dass es in Rheinzabern nicht komplett windstill sein würde…
weiterFür dieses Jahr hatten wir uns ein frühes Trainingslager rausgesucht. Bereits Ende Januar wollten wir für eine Woche dem grauen Winterwetter entfliehen und hatten uns bei Hannes Hawaii Tours nach möglichen Triathloncamps umgeschaut. Wir entschlossen uns für das Ironman Camp im bekannten Playitas Resort auf Fuerteventura. Eigentlich ist dieses Camp…
weiterVor Kurzem fand bei D-Cycles der erste Schrauberkurs 2.0 statt. Während es beim Einsteigerkurs immer hauptsächlich um den Schlauchwechsel geht, stiegen wir hier schon tiefer in die Materie ein. Die Einstellung des Steuerkopflagers, der Schaltung und alles rund um die Kette stand auf dem Programm. Dabei war wohl am interessantesten,…
weiterMitte Januar stehen für gewöhnlich die 15km bei der Winterlaufserie in Rheinzabern an. Mittlerweile wird dieser Hauptlauf auch durch einen 5km Einsteigerlauf ergänzt. Steffi wollte die 5km nutzen, um an ihrer Schnelligkeit zu arbeiten. Es sollte ihr erster 5km Lauf überhaupt werden, so dass sie etwas unsicher war, wie die…
weiterEin interessantes, spannendes und abwechslungsreiches Sportjahr geht für uns zu Ende. Nach einem für mich im Januar noch krankheitsbedingt etwas holprigem Start, lief die restliche Saison nahezu problemlos und auch Steffi hatte so gut wie keine Probleme und konnte sich gut auf ihren ersten Ironman vorbereiten. Den Grundstein legten wir…
weiterEs war mal wieder soweit: am 15. Dezember startete die Winterlaufserie in Rheinzabern in ihre 38. Auflage. Wie üblich ging es Mitte Dezember erstmal über 10km. Das Wetter war alles andere als einladend und als ich aus dem Auto stieg peitschte mir der starke Regen entgegen, so dass ich drauf…
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